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德国青年克里斯（Daniel Brühl 饰）计划远赴非洲旅行，但是身无分文，阴差阳错又被警察扣留护照。万般无奈之下，他随在酒馆认识的水手偷偷登上一艘开往非洲的货轮。 克里斯在船上并未隐藏多久，便被船长布鲁克斯（Peter Mullan 饰）发现。船长欣赏这个小伙子，于是留其在厨房帮忙。克里斯和船员们很快熟捻，但他发现，其他人仿佛对他有所隐瞒，而就在这时，船员们也接二连三消失。寻找船员的时候，克里斯发现两名非洲偷渡客。为了避免国际巡警追查，船长下令将偷渡客扔入大海，这也由此揭开了这艘货轮所隐藏的秘密……。超级马拉松赛跑者、大学博士大卫·霍顿酷爱跑步，他打破了两项世界纪录。在他参加学生毕业典礼时，学生宣布了大卫即将参加环美徒步比赛的消息。知道这一消息后，他的妻子南希极力反对他去参加。和妻子一番交流之后，他仍然义无反顾地参加了比赛。妻子送他来到机场，霍顿飞往比赛地点的始发站亨廷顿海滩，开始了他为期64天的长跑。。